Übungslieterin: Sandra Benz
Aerobic für Einsteiger u. Fortgeschrittene
Nach motivierender Musik machen wir Übungen, die zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit beitragen. Wir verwenden Hanteln, Stepper, Physiobändern und vieles mehr. Die Stunde macht Spaß und bringt den Kreislauf in Schwung.
Ein cool down mit Dehn- und Lockerungsübungen beendet die Stunde.
das Motto: Keine Stunde ist wie die andere.